미국 의사협회에서 "백혈병"과 "암"의 원인을  찾아냈습니다. 그 원인으로? 

1.물 대신 탄산음료를 자주 마신다.

2.플라스틱 컵이나 종이컵에 담긴  뜨거운 음료를 마신다.

3.비닐봉지에 담긴 뜨거운 음식물 먹는다.

4.플라스틱 그릇이나 비닐봉지로 전자레인지에 데운 음식을 먹는다. 

●주의: 플라스틱이나 비닐이 열을  받으면 52종의 암을 유발하는 화학 물질이 발생한다. 

아침 빈속에 보약(補藥)처럼 좋은 음식 10가지 

1. 사과

2. 계란

3. 벌꿀

4. 견과류(堅果類)

5. 베리류

6. 양배추

7. 오트밀과 귀리

8. 감자

9. 당근

10. 곡물(穀物)빵 

공복(空腹)절대불가

1. 바나나

2. 우유

3. 고구마

4. 귤

5. 토마토

6. 커피

7. 요거트

8. 빵이나 도너츠

9. 찬물이나 차가운 음료(飮料) 

●아침에 일어나면 물 마시기 전에 꼭 침을 뱉거나 물로 헹궈내면서 입안이 더 청결해지고, 아침 텁텁했던 입안도 씻어낼 수 있습니다.

아침, 입속 가득 차있는 세균! 건강을 위해 물을 마시기 전 입속 세균부터 몰아내는 것을 추천해드립니다.